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秋分自制茶汤,滋阴润燥生津止渴

    2019-11-12 15:09:46发布 浏览3001次

9月23日,迎来了24个节气的秋分。阵雨过后,广东有一丝秋天的凉爽。迟早,你会感觉到空气有些干燥,风也不那么潮湿。此时我可以吃什么来保持健康?广东省中医院珠海医院院长程杰慧推荐自制茶汤,以促进生津止渴、促进消化和养胃。

推荐饮食:陈美普洱茶

材料:普洱茶10g,陈皮5g,乌梅10g。

制备方法包括:将陈皮和乌梅洗净,将陈皮切成块,将乌梅切割,将普洱茶、陈皮和乌梅一起放入茶壶中,注入开水,倒出第一次冲泡的茶水,再次注入开水,过滤出茶汤饮用。

功效:止渴生津,助消化养胃。适用于口干咽燥、食欲不振、消化不良的人群。(陈英平,宋丽萍陈佳佳)


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